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2018年1月 9日 (火)

ししゃものフリット

今夜はししゃもの揚げ物です。

《お弁当》

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・菜花おかか和え
・イカフライ
・鶏ムネミルクソティー
・牛肉・木耳・ピーマンいため


《晩ご飯》

180109

・ししゃものフリット
・鶏ひざ軟骨・豆苗・もやしいため
・水菜あぶらげ
・キューリ・ツナゴマ和え
・豆腐・牛肉・舞茸の吸物

【一言】
子持ちししゃもに玉子・人参・青葱・粉チーズの衣をつけて、揚げ焼きにしました。北欧産とかのお手軽なししゃもで充分です。それと、沢山入ってお安い軟骨を、野菜と塩・胡椒・にんにくでいためました。


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